Ende nächster Woche beginnt die Freibadsaison.
Für diejenigen unter uns, die beim Gedanken an den Sprung in die Prinzenbad-Wellen noch zaudern und zagen – hier unsere erste Motivationshilfe:

Dr. med. Andreas Weiß schreibt im “Naturarzt” (Ausgabe 4/2007) auf der Seite 14:

“Beim Schwimmen führt der Auftrieb zur Gewichtsentlastung aller Gelenke, trotzdem werden die Muskeln durch den Wasserwiderstand angeregt.
Schwimmen ist für fast alle Gelenke günstig, für die Beine sollten die Flossenschlagbewegungen (wie beim Kraulen) oder Strampeln (wie beim “toten Mann”) gegenüber den Scherbewegungen des Grätschens beim Brustschwimmen bevorzugt werden.
Bei Halswirbelsäulenproblemen nicht zu stark den Kopf herausrecken, am besten beim Brustschwimmen mit dem Kopf eintauchen oder besser gleich auf dem Rücken schwimmen.”

Also: alles nur gesund. Wir sehen uns am Beckenrand!